Tilltopps.com - Svensk version
Besökare: 1667651
Sidan med allt inom fjällvandring i Norge och SverigeFredag 21 Juli 2017
 STARTSIDA
 OM OSS
 KONTAKTA OSS
 UTRUSTNING
 MAT
 TESTER
 TIPS & TRICKS
 RESEBERÄTTELSER
 JOTUNHEIMEN
 GLACIÄRTEKNIK
 FÖRSTA HJÄLPEN
 REPORTAGE
 TOPP 10
 VYKORT
 GÄSTBOK
 LÄNKAR
 FRÅGOR & SVAR
 NYHETER
 TEKNISK INFO
 INNEHÅLL
 HJÄLP
 
Engelsk/English version

TIPS&TRICKS

Skavsårstejpning

Så här förebygger du skavsår

Innan vi börjar att vandra så tejpar vi oss alltid i förebyggande syfte. Detta sker genom att använda ca 20 cm sporttejp. Vi kan rekommendera tejpen från Hansaplast som verkar sitta lite bättre än vanlig sporttejp. Finns att köpa på närmaste apotek.

Sätt fast tejpen på hälsenan en bit ovanför ankeln. Vinkla därefter foten uppåt och dra tejpen ned över hälen och under foten. Observera att vinkla foten är viktigt annars kommer det att strama när du går uppför. Var också noggrann med att jämna till tejpen så att inga veck uppstår.

Denna tejpning är utvecklad under många långa och smärtsamma experiment ;-).

  
Alla tips&tricks     <<  1  2  3  4  5  >>
Föregående sidaTill början av sidanUtskriftsvänlig sida
Startsida | Om oss | Kontakta oss | Utrustning | Mat | Tester | Tips & tricks | Reseberättelser
Jotunheimen | Glaciärteknik | Första hjälpen | Reportage | Topp 10 | Vykort | Gästbok
Länkar | Frågor & svar | Nyheter | Teknisk info | Innehåll | Hjälp

Copyright © 2001 - www.tilltopps.com. Alla rättigheter reserverade.